节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计，开创剧综联动新玩法。何炅担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、丁程鑫、杨迪、吴泽林等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，是一个集观众表达、主流表达、娱乐表达三位一体的国民综艺。
《澜湄青年说》走进澜湄流域的东南亚5国，缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南，对话各国青年，感受中国式现代化为周边国家带来的活力与机遇，讲述周边命运共同体的真实故事。老挝的物流生意、泰国的新能源汽车工厂、柬埔寨的罗氏沼虾原产地、缅甸的中缅经济走廊合作项目、越南最大的游戏公司……让澜湄青年带我们走进其中的中国故事。
